"Heilung braucht Zeit." - im Gespräch mit einer TCM Naturheilpraktikerin

vor 1 Tag
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im Gespräch mit Fabienne Tinner Caminada

Fabienne Tinner Caminada und ich kennen uns schon seit einigen Jahren. Normalerweise bin jedoch ich diejenige, die ihr Rede und Antwort steht, wenn ich zu ihr in ihre Naturheilpraxis gehe. In diesem Gespräch haben wir für einmal die Rollen getauscht und Fabienne nimmt uns mit in ihre Arbeit als Naturheilpraktikerin für Traditionelle Chinesische Medizin (TCM).

In diesem Gespräch erfährst du...

🐉 was traditionelle chinesische Medizin und Akupunktur ist.

🐉 wie sie wirkt und wie sie uns bei unseren Beschwerden helfen kann.

🐉 welche Beschwerden Fabienne häufig in ihrer Praxis sieht und wie man diesen vorbeugen kann.

🐉 wie du selbst anhand von TCM dich und deinen Körper besser kennen lernen und dich mit Akupressur unterstützen kannst.

🐉 und ganz viel mehr über unseren Körper, wie wir ihn heilen können und über die Naturheilpraxis als alternative Heilmethode.

Zur Folge

Was ist TCM?

🐉 TCM steht für "Traditionelle Chinesische Medizin" und ist eine alternative Methode, die seit über 3000 Jahren besteht. Sie arbeitet mit der chinesischen Ernährung, Qi Gong, Akupunktur, chinesischen Arzneimitteltherapie und Tuina und sieht so den Menschen als Ganzes an.

🐉 Die chinesische Medizin ist eine präventive Medizin. Früher haben die chinesischen Mediziner*innen nämlich nur Lohn bekommen, wenn der Mensch nicht krank geworden ist.

🐉 Bei der Akupunktur arbeitet man mit den Energieleitbahnen des Körpers, den Meridianen. Jeder Meridian ist einem Organ zugeordnet und auf ihm gibt es verschiedene Akupunktur-Punkte, deren Standort anatomisch genau definiert sind. Jeder dieser Punkte hat dann seine eigene Wirkung, die nicht unbedingt mit dem zugehörigen Organ zu tun haben muss. Mit feinen Nadeln werden ausgewählte Punkte, je nach Beschwerde, aktiviert. Die Akupunktur unterstützt die Selbstheilungskräfte des Körpers.

Fabienne Tinner bei der Akupunktur — © Fabienne Tinner Caminada

TCM in den Alltag integrieren

🐉 Fabienne sagt, dass die meisten Beschwerden, die sie behandelt, Schmerzen sind. Oftmals sind diese auf Stress zurückzuführen. In der chinesischen Medizin sagt man, dass es so lange für die Heilung braucht, wie der Schmerz bereits besteht.

🐉 Um dem Stress vorzubeugen, betont Fabienne die Wichtigkeit der Achtsamkeit. Wir sollten uns darauf achten, dass wir nur eine Sache auf einmal tun, also abwaschen, ohne gleichzeitig einen Podcast zu hören; Musik hören, ohne gleichzeitig Auto zu fahren; auf den Zug warten, ohne dabei noch schnell eine Sms zu beantworten etc.

🐉 Durch Akupressur kann man Punkte drücken, die uns helfen zu entspannen. Zwei Punkte, die Fabienne im Gespräch erwähnt, sind: Leber 3, zwischen dem grossen und zweiten Zehen. Dieser Punkt hilft gegen Stress und bringt die Energie vom Kopf in den Fuss. Milz 3, an der Innenseite des Fusses, unterhalb des grossen Zehens, gleich nach dem Grossgrundgelenk, hilft Energie aufzubauen und zu nähren. Bei der Akupressur kann man die Punkte drücken, massieren oder ausstreichen.