Auszeit in den Bergen
Schöpfe Ruhe und Kraft durch Zeit in der Natur, Yoga, Reiki und vielem mehr - persönlich abgestimmt auf deine Bedürfnisse.
Willkommen in deiner Auszeit in den schönen Bündner Bergen.
Wir sind Martina und Silvana, heimisch und tätig im ruhig gelegenen Bergdorf Stierva, und wir freue uns, dich über drei Tage begleiten zu dürfen. In dieser Zeit kannst du zur Ruhe kommen, neue Energie tanken und einfach mal abschalten, drinnen im Freiraum oder draussen in der umliegenden Natur. Auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt, begleiten wir dich mit Yoga, Reiki, Waldbaden, schamanischen Krafttierreisen und vielem mehr durch deine Auszeit.
Während diesen drei Tagen übernachtest du in einer charmanten Ferienwohnung im Dorf und kannst aus einem Katalog die passenden Angebote für dich finden. Nebst den begleiteten Angeboten bleibt aber auch genug Zeit für dich.
Inhalar. Expirar. Simplamaintg esser.
Einatmen. Ausatmen. Einfach sein.
01.
Wenn es dich ruft, dir Zeit, Ruhe und Erholung zu gönnen, kontaktiere uns gerne übers Kontaktformular und lass uns wissen, an welchen Daten du gerne nach Stierva kommen möchtest. Wir klären diese dann schnellstmöglich mit unseren Partner*innen ab und reservieren die gewünschte Ferienwohnung für dich. Du kannst uns auch mehrere Optionen zukommen lassen.
03.
Somit stellen wir dir dein ganz persönliches Retreat zusammen.
Wir beraten dich gerne via E-Mail oder auch per Telefon, falls du Fragen zur Auszeit und zur Buchung hast.
Wie funktioniert die Auszeit in den Bergen?
Dein Retreat könnte zum Beispiel so aussehen:
Tag 1:
Ankunft in der Ferienwohnung, abends erste Session (bspw. Yoga)
Tag 2:
Auf Wunsch Frühstück vor die Tür geliefert, vormittags zweite Session (bspw. Reiki), freie Zeit für dich, am späteren Nachmittag dritte Session (bspw. Waldbaden)
Tag 3:
Auf Wunsch Frühstück vor die Tür geliefert, vormittags vierte Session (bsp. Yonisteaming)
Unser Angebot
Yoga
Bewege sanft deinen Körper, verbinde dich mit deinem Atem und komme an bei dir selbst.
Waldbaden
Öffne deine Sinne, verbinde dich achtsam mit der Natur und lerne sie aus einer anderen Perspektive kennen.
Naturbegleitung
Finde Antworten auf deine Fragen und Lebensthemen in und durch die Natur.
Naturritual
Tauche ein in die Rhythmen der Natur und richte dich bewusst auf die aktuelle Zeit des Jahres aus.
Schamanisches Reiki
Öffne dich für die universelle Lebensenergie Reiki, um körperlich, seelisch und geistig wieder zu Balance und Klarheit zu finden.
Krafttierreise
Begib dich auf eine schamanische Reise nach innen und begegne deinem Krafttier, das dich mit Weisheit, Schutz und innerer Stärke beschenkt.
Räuchern
Nutze die Kraft des Räucherns, um Energien zu klären, Altes loszulassen und Raum für Neues zu schaffen.
Yonisteaming
Nimm dir bewusst Zeit für dich und unterstütze mit der wohltuenden Wärme von Kräuterdampf Reinigung, Entspannung und die Verbindung zu deiner weiblichen Kraft.
Erfahre noch mehr über unser Angebot!
Unsere Preise
Unterkunft
1 Person
2 Personen
(Preis pro Person)
Tgesa Mitgel: 5-Zimmerwohnung mit Küche und neuem Bad, mit schöner Aussicht, gleich neben dem Freiraum
935.- Fr.
725.- Fr.
Studio Gion: Studio mit Küche, Bad und kleinem Sitzplatz, 3 Gehminuten vom Freiraum entfernt
725.- Fr.
590.- Fr.
1 Person: Im Preis inbegriffen sind 4 auf dich abgestimmte Sessions à 90 min. und zwei Übernachtungen in einer Ferienwohnung.
2 Personen: Im Preis inbegriffen sind 2 Einzelsessions und 2 gemeinsame Sessions, ausserdem zwei Übernachtungen in einer Ferienwohnung.
Gerne bieten wir die Auszeit auch für kleine Gruppen (bis zu 4 Personen) an. Die Übernachtung findet da in der Tgesa Mitgel statt. Preis auf Anfrage.
Zusätzliche Angebote:
2x Frühstück vor die Türe geliefert: 40.- Fr.
Weitere Sessions: 90.- Fr. pro Stunde
Unser Angebot richtet sich vorwiegend an Frauen, dein männlicher Begleiter ist aber selbstverständlich auch willkommen.
Kontaktiere uns gerne auch, wenn du das Angebot mit selbst organisierter Übernachtung geniessen möchtest.
Stornierung:
Die Anmeldung ist verbindlich. Bis 4 Wochen vor dem Aufenthalt erstatten wir dir 50% des Preises, bis 2 Wochen vor dem Aufenthalt 20% des Preises zurück.
Wo du wohnst
Stierva (1375 m ü. M.) liegt idyllisch auf einer sonnigen Terrasse hoch über dem Albulatal – mitten im beeindruckenden Naturpark Ela. Das kleine Bündner Dorf besticht durch seine ruhige, naturnahe Lage und eine herrliche Aussicht auf die umliegende Bergwelt.
Im Winter sorgen der präparierte Schlittelweg und Winterwanderwege für Freude und Erlebnis. Verschiedene Grillstellen rund ums Dorf bieten die Möglichkeit, Feines draussen in der Natur zuzubereiten und dazu die wunderschöne Aussicht zu geniessen.
Gleich am Dorfeingang befindet sich der Dorfladen mit einem schönen Angebot für den täglichen Bedarf. Im Herzen des Dorfes verwöhnt das Restaurant Belavista seine Gäste mit feinen, hausgemachten Capuns.
Als idealer Ausgangspunkt für abwechslungsreiche Spaziergänge, Wanderungen und Aufenthalte in der Natur hat Stierva zu jeder Jahreszeit etwas zu bieten. Wenn du Ruhe, viel Raum und Weitsicht schätzt, bist du hier am richtigen Ort.
Für die Übernachtung, die im Preis inbegriffen ist, kannst du zwischen zwei Unterkünften auswählen:
Die Tgesa Mitgel, eine 5-Zimmer Wohnung gleich neben dem Freiraum, bietet viel Platz, eine moderne Küche und ein neu renoviertes Bad. Ausserdem geniesst du eine wunderbare Aussicht auf die Berge und kannst auch den Aussenbereich nutzen.
Das kleine, aber feine Studio Gion ist nur wenige Gehminuten vom Freiraum entfernt und bietet Platz für zwei Personen. Auch hier hast du Zugang zu einem Aussenbereich, ausserdem eine Küche und ein Bad.
Wer wir sind
Hallo, ich bin Silvana!
Ich bin zertifizierte Yogalehrerin, Waldbadekursleiterin und Achtsamkeitstrainerin. Stierva darf ich seit über 5 Jahren mein Zuhause nennen. Hier habe ich nicht nur den Weg zurück zu meinen Wurzeln gefunden, sondern auch zur Natur. Ich verbringe täglich Zeit im Wald, am Bach und im Garten und bin so eine lebenslange und mich tief verändernde Lehre bei Mamma Terra, Mutter Erde, eingegangen. Meinen Erfahrungsreichtum und Wissensschatz teile ich gerne mit Menschen und begleite sie durch die Natur zurück zu sich selbst, denn ich bin fest überzeugt, dass wir alles, was wir brauchen, in der Natur finden können.
Ich bin gerne kreativ und so kommt es nicht selten vor, dass ich den Blumen, Vögeln und Steinen Lieder vorsinge, die ich dann auch in meine Rituale einfliessen lasse. Die Natur lädt mich nebst ihrem Tiefgang nämlich auch immer wieder ein spielerisch, neugierig und leicht zu sein.
Ich freue mich riesig, dich in der wunderbaren Natur und Ruhe Stiervas willkommen zu heissen und dich während dieser wohltuenden Auszeit begleiten zu dürfen.
Hallo, ich bin Martina!
Seit ich als Bäuerin auf den malerischen Bergwiesen und in den Wäldern rund um Stierva die vielen faszinierenden und wunderhübschen Pflanzen entdeckte, wollte ich mehr über sie erfahren. Nach einem Heilkräuterlehrgang, der mir wertvolle wissenschaftliche Kenntnisse vermittelte, spürte ich, dass in den Pflanzen noch viel mehr verborgen war.
Über die Heilpflanzen fand ich meine Leidenschaft für das Räuchern und somit auch für die Energiearbeit. Verbunden mit der Erde und dem Himmel entdeckte ich die Reikilehre und wurde bald in den Reikigrad 1 und 2 eingeweiht. Mit meiner Ausbildung in Schamanischer Heilarbeit fügte sich ein weiteres Puzzlestück hinzu, das meine Arbeit rund macht und meine Liebe zur Natur und Energiearbeit vereint.
Meine Arbeit ist bewusst auf Frauen ausgerichtet, um Räume zu schaffen, wo alles gesagt und gezeigt werden darf, wo Stockendes wieder ins Fliessen kommen kann, wo der Verstand auch einmal ausgeschaltet werden darf und "Spüren" zur Hauptsache wird. Solche Räume sind in unserem Gesellschaftssystem nicht vorgesehen, aber so wichtig.
Ich freue mich darauf, wenn ich dich auf deinem Weg ein Stück begleiten darf!
